昨日買い物に出かけた時に、ずっとともたんを抱っこしてたせいか、夜から腰が痛くてたまりません。 普通に動くのもつらいくらい。 しばらくは無理しないように気をつけるしかなさそうです…。 情けないなあ…。
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