『脳と気持ちの整理術』読了 - 酒と林檎と紫軍団・旧館

先日読んだ「脳が冴える15の習慣」の著者による1冊です。
帯にある「前向きな自分をつくる！」ための方法が脳科学の見地から説明されています。
前著もそうでしたが、やわらかい文体で非常に読みやすく書かれている内容も実践しやすく思います。
役に立ちます。