『死なないぞダイエット』読了

元ネタは「ためしてガッテン」で紹介された「計るだけダイエット」です。
ほぼ日で糸井さんが絶賛していたので興味を持ちました。
どういう理屈でダイエットできるのかがよ〜くわかりました。
で、さっそくやってみてるわけですが…。
体重の変化はあるようなないような、でも意識はだいぶ変わった気がします。
頑張ろう、自分。

NHKためしてガッテン流死なないぞダイエット

今は「最新版」が出ています。

NHKためしてガッテン流 死なないぞダイエット 最新版